【訂正です💦💦💦】

兵庫県のバスもほぼ来ない田舎で過ごす

グアシャとストレッチ
 

腰、膝、肩の痛みを改善するトレーナー

痛み改善処 健康時間ヘルシータイム


たき本さなえです。

今日は【トレーニング】&生理学のお勉強に行ってきました。

明日は肩の周りがビシバシに筋肉痛になること間違いない(笑)

今回からトレーニングは2年目に入りました!

隔週、水曜日のこの時間はトレーニングと生理学というのが習慣化してきています。

朝一、早起きしてのトレーニングは最高に効きます(笑)

お勉強と共に

最近始めた自分プロデュースSELF ←気になる方はこちらの記事を参考にしてください。

こちらも今は頑張っている状態ですが、

自分で決めたことを頑張ることから習慣になるようにが今の目標です。


少人数のアットホームな雰囲気と講師の井上さん原田さんの丁寧な分析とカリキュラムでやっていて楽しいので、すぐに習慣化できそうです🌟

そして・・・。このSELF!

1期生募集のお知らせをしましたが

募集期間と開始日が変更になっています。

詳細はコチラ👇

募集開始10月
スタートが11月に変更です!!

今後、6か月の私。たき本さなえがどうなるのか!!!!

乞うご期待ください🎵

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オンラインサロン・動画レッスン募集中!!

さらに自自宅サロンの空き状況はこちらです👇


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出張レッスンも承っております。

人数・内容などの設定もご相談しながら行っています。