健康


兵庫県のバスもほぼ来ない田舎で過ごす

グアシャとストレッチ
 

腰、膝、肩の痛みを改善するトレーナー

痛み改善処 健康時間ヘルシータイム


たき本さなえです。

今日もお読みいただきありがとうございます。

✨好きな時間に自宅でできるエクササイズ。✨


動画を見て好きな時に好きなだけ練習できる✨
という企画✌️

3ヶ月限定!月1回動画


1.リラックスヨガ(ほぐし)


2たきぽんの肩こりエクササイズ
(バレエエクササイズ)


3.ペナルティボックス
(有酸素&トレーニング)



1種目/月3300円
2種目/月5500円
3種目/月6600円

参加者には、
無料オンラインサロンご招待

さらに1回45分3300円でzoomにて個別相談、内容チェック
⬅️あなただけのプライベートな時間です。

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出張レッスンも承っております。

人数・内容などの設定もご相談しながら行っています。

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たき本さなえです。

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たき本さなえです。

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今日もって・・・。いっていいかどうかわからい位お休みしていました。

ブログも活動も💦

今日、やっと許可が下りフィットネスクラブのお仕事に本格復帰。

しかーーーーーーーし!!!マンボウがでてしまって・・・・。

夜のレッスンが一本カット💦

でもパーソナル2本をとアクア2本、ヨガ2本。計6本のおしごと。

まさに本格復帰💦体力が持つかどうかはあとで考えることにして(笑)

とにかく、1か月半お休みしての復帰に、お仕事がたくさんあることがとてもありがたいです。

何重年ぶりかの新人デビューのような感じ←そんな昔の感じ覚えてるんかーーーーいっ!!

とにかく頑張ってきますね♪

皆さん改めまして今日からよろしくお願いいたします。

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