【今思う。健康であることそれだけ】

2021年8月6日

チワワ5姉妹と共に
 

兵庫県のバスもほぼ来ない田舎で過ごす

グアシャとストレッチ
 

腰、膝、肩の痛みを改善するトレーナー

痛み改善処 健康時間ヘルシータイム


たき本さなえです。

今日もお読みいただきありがとうございます。

コロナでフィットネスクラブのお休みが続いていましたが、

私の住む兵庫県では時短営業などで一部再開されています。

しかし、まだ、夜・土日などは休みが続いています。

こんなに長く続くとは去年の春、想像もしていなかった・・・。

写真はおととしにアラモッズ5チワワとお出かけしていた時のものです。


春の気候のいい時期なのに、去年もどこにも連れて行ってない。
そして今年も・・・。

もうすぐ梅雨の時期になってお天気が悪くなるし・・・。

たくさんあそびにいきたな・・・・。と思うのですが

県をまたいで遊びに行くのは違う気がして。

もし家族や私が入院したら?

かわいいチワワん🐕たちはどうなるか??

想像しただけで恐ろしすぎます。絶かかりたくないです😢

しかし、

この、もしも…。という状況、

コロナに限ったことではないのです。

もし、足腰が痛くて歩けなかったら?

体調不良で寝込んだりしたら??

お散歩は?おトイレ掃除は?お風呂は?全部できなくなるじゃないですか???

私にとってもあらもっずにとっても

結局のところ、

やはり健康であることが一番だと思います

お子さんがいる人、ご両親の介護が必要、今仕事で頑張り時。
など、人それぞれだと思いますが・・・。一緒だと思うのです。

健康維持のために定期的な運動。

休養。バランスのいい食事。

大切です。

わかってるんだけどね。。なかなか外に出にくい今の時期。

実行できないで困っているあなたに。提案!!

自宅でできる運動もあります。

オンラインって苦手→では録画は?

一人では嫌だし。実際に会いたい→芝生で運動

など方法はたくさんあります。

そんな提案をどしどし出していきます。


ぜひ、ご相談くださいね。

もう一つ!!

痛い場所があったらつらいです。動くどころではない💦

グアシャで動ける体になってから運動しましょう


🌟以前のブログです🌟

お時間あるときに、ゆっくり見てください☆彡

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